旅行では、観光や街歩きで気づけば1万歩、2万歩と歩くことも珍しくありません。
「旅行にランニングシューズってあり？」
「普通のスニーカーより歩きやすい？」
「ランニングしない人が旅行で履いても大丈夫？」
私は実際にNew Balance 860 v15を履いて1日2万歩歩きました。
結論から言うと、たくさん歩く旅行ならランニングシューズはかなりアリです。
ただし、ランニングシューズなら何でも旅行に向いているわけではありません。
旅行で重要なのは、
- 長時間歩いても疲れにくいこと。
- 足元が安定していること。
- 自分の足に合っていること。
- 旅行中の服装や環境に合っていること。
特に1万歩、2万歩と歩く旅行では、単純なクッションの柔らかさだけではなく、疲れてからも安定して歩けるかが重要だと感じています。
この記事では、実際にNew Balance 860 v15で2万歩歩いた経験から、旅行でランニングシューズを履くメリット・デメリット、旅行向けの一足を選ぶポイントまで解説します。
この記事はこんな人におすすめです！
旅行用に歩きやすく疲れにくい靴を探している
ランニングシューズを旅行で履いても大丈夫なの？
- たくさん歩く旅行ならランニングシューズはかなりアリ
- 旅行でランニングシューズを履く5つのメリット
- 実際に旅行で履いてわかった4つのデメリット
- 旅行向けランニングシューズを選ぶ5つのポイント
- 私が旅行で履いているNew Balance 860 v15
- たくさん歩く旅行ならランニングシューズはかなりアリ
上記6点から解説します。
歩く旅行ならランニングシューズはかなりアリ！
実際に2万歩歩いた経験から、メリット・デメリットを本音で解説します！
【実体験】旅行の靴は何日前から履き慣らす？最低2週間前から試す理由
結論｜たくさん歩く旅行ならランニングシューズはかなりアリ
「旅行にランニングシューズはあり？」
と聞かれたら、私の答えはシンプルです。
観光や街歩きでたくさん歩く旅行なら、かなりアリです。
旅行では「今日はそんなに歩かないだろう」と思っていても、観光地を巡ったり、駅や空港を移動したり、食事をする場所を探したりしているうちに、想像以上の歩数になることがあります。
私自身、New Balance 860 v15を履いて1日2万歩歩きました。
そこで感じたのは、旅行用の靴には単純なクッション性だけではなく、長時間歩き続けたときの「安定感」がかなり重要だということです。
1万歩を超えてから安定感の重要性を感じる
最初の数千歩なら、ある程度クッション性のあるスニーカーでも快適に歩けます。
しかし1万歩、1万5,000歩、2万歩と歩数が増えてくると、足元が安定していることのありがたさを感じるようになります。
特に旅行では、普段の散歩とは違って「疲れたから今日はもう帰ろう」が簡単にできません。
せっかく来た場所なら予定していた観光地まで行きたいですし、そこからホテルまで歩かなければならないこともあります。
だからこそ私は、疲れてからも安定して歩けることを旅行用の靴では重視しています。
ただし、「ランニングシューズなら何でもいい」という意味ではありません。
旅行では走るための性能だけでなく、長時間歩いたときの安定性やフィット感、重さ、服装との合わせやすさまで含めて選ぶことが大切です。
2万歩歩いてみると、クッションの柔らかさ以上に「足元が安定していること」の大切さを実感しました！
旅行でランニングシューズを履く5つのメリット
ランニングシューズは走るためにつくられた靴ですが、実際に長時間歩いてみると、旅行でも活かせるメリットがたくさんあります。
私が特にメリットだと感じているのは、次の5つです。
- 長時間歩いても疲れにくい
- クッション性が高く足への負担を抑えやすい
- 安定性の高いモデルなら長距離でも歩きやすい
- 軽くて移動しやすい
- 旅行から普段履きまで使いやすい
1. 長時間歩いても疲れにくい
旅行でランニングシューズを履く一番大きなメリットは、やはり長時間歩きやすいことです。
観光旅行では、朝ホテルを出てから夜に戻るまで、ほぼ一日中靴を履いていることもあります。
駅の階段、空港、観光施設、ショッピングモール、街歩きなどを積み重ねていくと、1日の歩数は思っている以上に増えます。
私が2万歩歩いたときも、改めて「旅行では靴選びが本当に重要」だと感じました。
2. クッション性が高く足への負担を抑えやすい
ランニングシューズは、着地時の衝撃を考えてクッション性を持たせたモデルが多いのも特徴です。
旅行ではアスファルトやコンクリートの上を何時間も歩くことがあります。
短時間なら気にならなくても、歩く時間が長くなるほど足への負担は積み重なります。
そのため、適度なクッション性があることは旅行でも大きなメリットです。
ただし、柔らかければ柔らかいほど旅行向きというわけではありません。
個人的には、クッション性と同じくらい「足元がグラつきにくいこと」を重視しています。
3. 安定性の高いモデルなら長距離でも歩きやすい
これは実際に長時間歩いて、特に重要だと感じた部分です。
旅行では平坦な道だけを歩くわけではありません。
階段を上り下りしたり、駅構内を歩いたり、少し荒れた舗装路を歩いたりすることもあります。
さらに疲れてくると、自分では普通に歩いているつもりでもフォームが崩れやすくなります。
そんなとき、足元をしっかり支えてくれる安定性の高いシューズは安心感があります。
私が履いている860 v15も、この「安定感」を重視して選んだ一足です。
4. 軽くて移動しやすい
旅行では、靴そのものの重さも意外と重要です。
一歩ごとの差はわずかでも、それを1万回、2万回と繰り返すことを考えると、重たい靴より軽快に歩ける靴のほうが旅行には向いています。
飛行機や電車など長時間の移動でも、足元が重たく感じにくいのはメリットです。
5. 旅行から普段履きまで使いやすい
旅行専用の靴を用意しなくてもいいことも、ランニングシューズのメリットです。
普段から履いている靴なら、自分の足との相性もある程度わかっています。
そして旅行が終わったあとも、そのまま日常で使えます。
私は「旅行のためだけに靴を買う」というより、普段から履いているお気に入りの一足を旅行にも履いていくスタイルのほうが好きです。
旅行専用にするのではなく、普段から履いて足に馴染んでいる一足をそのまま旅でも使う！
これが私のスタイルです！
実際に旅行で履いてわかった4つのデメリット
ランニングシューズは旅行でかなり使いやすい一方、実際に履いていると「万能ではない」とも感じます。
旅行で使う前に知っておきたいデメリットは、次の4つです。
- 服装によってはスポーティーすぎる
- 高級レストランなどには合わせにくい
- メッシュ素材は雨に強くない
- ランニングシューズなら何でも旅行向きではない
1. 服装によってはスポーティーすぎる
ランニングシューズの弱点のひとつは、やはり見た目です。
機能性を重視したデザインのモデルが多いため、服装によっては足元だけスポーティーに見えることがあります。
Tシャツやデニム、アウトドア系の服装なら合わせやすいですが、きれいめな服装ではシューズだけ浮いてしまうこともあります。
旅行用として選ぶなら、機能だけでなくカラーやデザインも意外と重要です。
2. 高級レストランなどには合わせにくい
街歩きでは快適でも、少し格式のあるレストランやドレスコードが求められる場所では、ランニングシューズが合わない場合があります。
旅行中の予定が観光やカジュアルな食事中心なら問題になりにくいですが、服装を整える必要がある予定が入っているなら注意が必要です。
「旅行中にどこへ行くのか」まで考えて靴を決めると失敗しにくくなります。
3. メッシュ素材は雨に強くない
通気性を重視したランニングシューズには、アッパーにメッシュ素材を使ったモデルが多くあります。
晴れている日は快適ですが、雨が降ると水が入りやすいのが弱点です。
旅行先で靴が濡れてしまうと、翌日まで乾かないこともあります。
私は新品のスニーカーを履き始める前に、M.MOWBRAY プロテクターアルファを使っています。
10年以上、20本以上使い続けている防水スプレーで、完全防水になるわけではありませんが、雨や汚れへの備えとして旅行前にやっておきたいプレメンテのひとつです。
新品のスニーカーに私が実際に行っているプレメンテについては、こちらの記事で詳しく解説しています。
4. ランニングシューズなら何でも旅行向きではない
ここは特に注意したいポイントです。
「ランニングシューズ＝歩きやすい」と考えて、デザインだけで選んでしまうのはおすすめしません。
私が旅行用として重視しているのは、クッション性・安定性・フィット感・重量のバランスです。
「履いた瞬間に柔らかくて気持ちいい」だけではなく、数時間歩いたあとも快適かという視点で選ぶことが大切です。
メリットの多いランニングシューズですが、旅行の予定や服装まで考えて選ぶことが大切です！
旅行向けランニングシューズを選ぶ5つのポイント
旅行でランニングシューズを使うなら、単純に人気モデルを選ぶのではなく、「長時間歩く旅行で使う」という視点で選ぶことが大切です。
私が重視しているのは、次の5つです。
- クッション性だけで選ばない
- 長時間歩くなら安定性も重視する
- 軽さとフィット感を確認する
- 旅行中の服装に合わせやすいカラーを選ぶ
- 旅行本番の最低2週間前から実際に歩いて試す
1. クッション性だけで選ばない
旅行用の靴というと、まず「柔らかくてクッション性が高い靴」を想像するかもしれません。
もちろんクッション性は重要です。
ただ、私は実際に長時間歩いてみて、それだけでは足りないと感じました。
柔らかさだけではなく、着地したときに足元が安定しているかも確認したいポイントです。
2. 長時間歩くなら安定性も重視する
旅行では1日の後半になるほど疲れが溜まります。
その状態でも歩き続けることを考えると、足元の安定性はかなり重要です。
特に1万歩を超えるような街歩きを予定しているなら、「クッションが気持ちいい」だけで決めず、長時間歩いたときに足がブレにくいかも確認してみてください。
3. 軽さとフィット感を確認する
どれだけ高性能なシューズでも、自分の足に合っていなければ旅行では使いにくくなります。
かかとが浮かないか、つま先が当たらないか、横幅が窮屈ではないか。
試着したときには問題なくても、長時間歩くと違和感が出てくることがあります。
4. 旅行中の服装に合わせやすいカラーを選ぶ
1足だけで旅行するなら、色選びも重要です。
派手なカラーはランニングシューズらしさが強く出やすいため、旅行用として幅広い服装に合わせるなら、ブラック、グレー、ホワイトなど比較的落ち着いたカラーが使いやすいと思います。
私は旅行では「歩きやすさ」を最優先しますが、写真にも残るので、服装との合わせやすさも無視できません。
5. 旅行本番の最低2週間前から実際に歩いて試す
旅行用の靴を新しく購入した場合、私は旅行当日に初めて長時間履くことはおすすめしません。
サイズが合っていると思っていても、30分歩いたときと数時間歩いたときでは感じ方が違います。
私は旅行本番の最低2週間前から履き始め、短時間の外出から少しずつ歩く距離を伸ばして確認するようにしています。
靴擦れだけでなく、足裏の違和感やかかとの浮き、長時間歩いたときの疲れ方まで事前に確認できるからです。
詳しくは、こちらの記事で実際の履き慣らし方まで解説しています。
【実体験】旅行の靴は何日前から履き慣らす？最低2週間前から試す理由
旅行当日を「試し履きの日」にしない！
これは旅行用の靴選びでかなり大切にしています！
私が旅行で履いているのはNew Balance 860 v15
現在、私が旅行や長時間歩く日に履いているのがNew Balance 860 v15です。
860 v15を選んだ大きな理由は、単純にクッションが柔らかいからではありません。
私が重視しているのは、「クッション性と安定性のバランス」です。
実際に1日2万歩歩いて検証した
実際に860 v15を履いて1日2万歩歩いたときも、長時間歩行でこの安定感のありがたさを感じました。
旅行では朝から夜まで歩くことがあります。
最初の数時間だけ快適なのではなく、歩数が増えて疲れてきたときにも足元を支えてくれること。
これが私にとって旅行用シューズを選ぶ大きな基準になっています。
- クッション性だけでなく安定感がある
- 長時間歩行でも足元がブレにくい
- 普段履きから旅行まで使いやすい
- ブラックなら服装にも合わせやすい
- 実際に1日2万歩歩いて検証している
もちろん、860 v15がすべての人にとってベストという意味ではありません。
足型や歩き方、旅行スタイルによって合う靴は変わります。
ただ、「観光や街歩きでたくさん歩く」「クッション性だけでなく安定感も欲しい」という人なら、選択肢のひとつとしてチェックしてみる価値はあると思います。
860 v15を履いて実際に長時間歩いたレビューについては、こちらの記事で詳しく解説しています。
New Balance「860 v15」でエスコンフィールドを一日歩いて分かったこと
私はランニング目的ではなく、「長時間快適に歩くための靴」として860 v15を選んでいます！
まとめ｜たくさん歩く旅行ならランニングシューズはかなりアリ
「旅行にランニングシューズはあり？」
私なら、たくさん歩く旅行ならかなりアリと答えます。
実際に1日2万歩歩いてみて感じたのは、旅行用の靴ではクッション性だけでなく、安定性やフィット感、軽さまで含めたバランスが重要だということです。
特に街歩きや観光が中心で、1日1万〜2万歩ほど歩く可能性がある旅行なら、ランニングシューズは心強い選択肢になります。
一方で、
- 服装によってはスポーティーに見える
- フォーマルな場所には合わせにくい
- メッシュ素材は雨に弱い
- すべてのランニングシューズが旅行向きではない
というデメリットもあります。
だからこそ、「ランニングシューズだから大丈夫」ではなく、自分の旅行スタイルに合った一足を選ぶことが大切です。
そして新しい靴を旅行で使うなら、本番当日にいきなり履くのではなく、事前にしっかり歩いて自分の足との相性を確認しておきましょう。
私が旅行用の靴を選ぶときに大切にしているのは、
「一日歩いたあとも、まだ歩けると思えるか」
です。
せっかくの旅行です。
足が痛くて行きたかった場所を諦めるより、最後まで自分の足で快適に歩ける一足を選んで、思いきり旅を楽しみましょう。
今回紹介した860 v15は、私自身が実際に長時間歩いて使っている一足です。
舗装路中心の旅行で、歩きやすさ・疲れにくさ・安定感を重視したい人はチェックしてみてください。
旅行の最後まで自分の足で楽しめること！
それが私が旅行用の靴に求めている一番大切な条件です！
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