旅行に持っていく靴は、何を基準に選んでいますか？
旅行前はホテルや移動手段、観光スポットなどを入念に調べても、靴については「いつも履いている靴でいいか」と後回しにしてしまいがちです。
しかし、旅行では普段の生活よりも歩く距離が一気に増えることがあります。
私自身、国内外を旅行する中で1日1万歩以上歩くことは珍しくなく、実際にNew Balance「860 v15」を履いて1日約2万歩歩いたこともあります。
また、雨や雪、足元の悪い場所では、20年以上履き続けているDanner Lightを選ぶこともあります。
そんな経験から感じているのは、旅行の靴は単純に「歩きやすい靴」を選べばいいわけではないということ。
歩く距離、旅行先、天候、旅行日数、服装などによって、適した靴は変わります。
この記事では、長年旅行をしてきた実体験をもとに、たくさん歩いても疲れにくい旅行靴の選び方と、私自身が旅行内容によって靴をどう使い分けているのかを解説します。
この記事はこんな人におすすめです！
スニーカーやランニングシューズ、ブーツはどう使い分ければいいの？
・旅行の靴を選ぶ前に確認したい5つのこと
・たくさん歩く旅行で重視したい靴の5つの条件
・スニーカー・ランニングシューズ・ブーツはどう使い分ける？
・旅行の靴は何足持っていけばいい？
・新しい靴を旅行当日に履くのはおすすめしない
・私が旅行で履いている靴
・まとめ｜旅行の靴は「一日歩いたあと」を考えて選ぶ
上記8点から解説します。
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結論｜旅行の靴は「歩く距離・天候・旅行先」で選ぶ
私が旅行の靴を選ぶとき、最初に考えるのはブランドやデザインではありません。
「その旅行で、どこを、どのくらい歩くのか」です。
たとえば、ほとんど車で移動する旅行と、電車やバスを使いながら一日中歩いて観光する旅行では、靴に求める性能がまったく違います。
さらに、晴れた都市部を歩くのか、雨や雪の中を歩く可能性があるのか、未舗装路や自然の中まで入るのかによっても選択肢は変わります。
私は20年以上Danner Lightを履いてきました。
以前は旅行でもブーツを履くことが多かったのですが、現在はNew Balance「860 v15」のようなランニングシューズも使っています。
両方を履くようになって改めて感じたのは、どちらか一方が旅行用の靴として絶対的に優れているわけではないということです。
舗装路を一日中歩くなら、軽量でクッション性と安定性のあるランニングシューズが快適。
一方、雨や雪、足元の悪い場所まで歩くなら、Danner Lightのようなブーツの安心感があります。
そのため私は、
- 一日にどのくらい歩くのか
- どんな場所を歩くのか
- 旅行先の天候と季節
- 何日間の旅行なのか
- 旅行中にどんな服装をするのか
を確認してから靴を選びます。
旅行用だからといって特別な靴が必要とは限りません。
重要なのは、旅行先で一日歩き終えたあとも「まだ歩ける」と思える靴かどうかです。
旅行の靴を選ぶ前に確認したい5つのこと
1. 旅行中にどのくらい歩くのか
まず確認したいのが、一日にどのくらい歩く予定なのかです。
5,000歩程度の旅行と、1万歩、2万歩と歩く旅行では、足への負担が大きく変わります。
特に街歩きや観光地巡りでは、駅からホテル、ホテルから観光スポット、さらに食事や買い物と移動を繰り返すため、想像している以上の歩数になることがあります。
私自身も旅行では一日1万歩を超えることは珍しくありません。
実際に860 v15では一日約2万歩歩いています。
そのため、徒歩移動が多い旅行では、見た目以上に「数時間履き続けても快適に歩けるか」を重視します。
一方、レンタカー中心で歩く距離が少ない旅行なら、歩行性能だけを最優先にする必要はありません。
まず旅程を見て、どのくらい歩きそうなのかを考えるだけでも靴を選びやすくなります。
2. 街歩き中心か自然の中も歩くのか
次に考えたいのが、どんな路面を歩くのかです。
舗装された都市部を中心に歩くのであれば、スニーカーやランニングシューズは使いやすい選択肢です。
一方、未舗装路やぬかるみ、自然の中まで歩く予定があるなら、グリップ力や防水性、足を保護する性能も重要になります。
私はDanner Lightを長年履いていますが、こうした場面ではブーツならではの安心感があります。
逆に、きれいに舗装された都市部を朝から夜まで歩き続けるなら、現在は860 v15を選ぶことが多くなりました。
「旅行＝スニーカー」「旅行＝ブーツ」と決めるのではなく、実際に歩く場所から逆算するのが私の選び方です。
3. 旅行先の天候と季節
旅行先の天候も重要です。
晴れた日の都市部なら通気性や軽さを優先できますが、雨が続く旅行では防水性が欲しくなります。
北海道の冬のように雪や凍結した路面を歩くなら、さらに滑りにくさや寒さへの対応も必要です。
反対に、暑い地域への旅行では、防水性ばかりを優先すると蒸れが気になる場合があります。
私自身、北海道から国内外へ旅行するため、出発地と旅行先で気候が大きく違うこともあります。
そのため旅行前は天気予報だけではなく、現地で実際にどんな環境を歩くのかまで考えるようにしています。
4. 旅行は何日間なのか
旅行日数も靴選びに関係します。
私は荷物をできるだけ増やしたくないため、旅行でも基本的には履いていく一足を中心に考えることが多いです。
特にバックパックで移動するとき、靴をもう一足入れると荷物が一気に増えます。
ただし、長期旅行だから必ず2足必要、短期旅行だから必ず1足でいい、というわけでもありません。
雨天用の靴が必要だったり、旅行中に服装を大きく変える予定があったりすれば、2足持っていく方が便利なこともあります。
日数だけではなく、旅程全体を見て判断するのがおすすめです。
5. レストランなど服装を選ぶ予定があるか
歩きやすさだけでなく、旅行中の服装も確認しておきたいポイントです。
一日中観光するだけなら歩行性能を優先できますが、少し雰囲気のあるレストランやホテルなどへ行く場合、スポーティーなランニングシューズが合わせにくいこともあります。
逆に、旅行中ずっとカジュアルな服装なら、無理に別の靴を用意する必要はありません。
私は旅行前に旅程を確認し、歩行性能を優先する旅行なのか、服装との合わせやすさも必要なのかを考えて靴を選んでいます。
たくさん歩く旅行で重視したい靴の5つの条件
1. 長時間歩いても足が痛くなりにくい
旅行では「履いた瞬間に快適か」よりも、数時間歩いたあとにどう感じるかが重要です。
普段の買い物では気にならない小さな違和感でも、一日1万歩、2万歩と歩けば痛みにつながることがあります。
特に足裏、かかと、つま先など、一か所だけに負担が集中する靴は注意が必要です。
私は旅行に履いていく靴なら、事前にある程度長い時間歩き、足に痛みや違和感が出ないか確認するようにしています。
2. クッション性だけでなく安定性がある
「疲れにくい靴」というと、柔らかいクッションをイメージする人も多いと思います。
もちろんクッション性は重要です。
しかし、私が長時間歩くときに同じくらい重視しているのが安定性です。
足元が必要以上にぐらつけば、一歩ごとに身体を支える必要があります。
860 v15を履いて約2万歩歩いたときも、単純に「柔らかい」という印象より、歩行後半まで足元が安定していることの方が印象に残りました。
その経験から、私は旅行用の靴を選ぶときにクッションの柔らかさだけで判断しないようにしています。
3. 自分の足にフィットしている
どれだけ評判の良い靴でも、自分の足に合っていなければ旅行では使いにくくなります。
サイズだけではなく、
- 足幅が窮屈ではないか
- かかとが浮かないか
- つま先に余裕があるか
- 歩いたときに足が靴の中でズレないか
なども確認します。
旅行では長時間履き続けるため、最初は小さかった違和感が数時間後には大きなストレスになることがあります。
4. 必要以上に重すぎない
20年以上履いているDanner Lightと860 v15の両方で長時間歩くようになり、改めて感じたのが靴の重さの違いです。
ブーツには防水性や足元を保護してくれる安心感があります。
一方、舗装路を朝から夜まで歩くような旅行では、軽量なランニングシューズの快適さを実感します。
ただし、私は「軽ければ軽いほどいい」とは考えていません。
軽さを優先するあまり安定性や必要な保護性能が不足すれば、旅行内容によっては逆に使いにくくなります。
必要な性能を備えたうえで、負担になりにくい重量を選ぶことが大切です。
5. 旅行先に合った防水性・通気性がある
防水性と通気性は、旅行先によって優先順位が変わります。
雨や雪の可能性が高ければ防水性は大きなメリットです。
一方、暑い地域では蒸れにくさの方が快適性につながることがあります。
一足ですべての環境に完璧に対応するのは難しいため、私は旅行先の気候に合わせて優先する性能を変えています。
旅行でたくさん歩くなら、クッション性だけでなく「安定性・フィット感・重量・旅行先への適性」までまとめて確認するのがおすすめです。
スニーカー・ランニングシューズ・ブーツはどう使い分ける？
旅行用の靴に「これを選べば絶対に正解」というものはありません。
私自身、旅行内容によってスニーカー、ランニングシューズ、ブーツを使い分けています。
スニーカー｜街歩き中心の旅行
一般的な街歩き中心の旅行なら、スニーカーは使いやすい選択肢です。
歩きやすさと服装への合わせやすさのバランスが良く、観光から食事まで一足で対応しやすいのがメリットです。
ただし、同じスニーカーでも長時間歩行への向き不向きがあります。
見た目だけではなく、フィット感やソール、長時間履いたときの快適性まで確認して選ぶことが大切です。
ランニングシューズ｜1万歩・2万歩と歩く旅行
徒歩で観光地を巡り、一日1万歩、2万歩と歩く旅行なら、ランニングシューズも有力な選択肢です。
私自身、860 v15で約2万歩歩き、クッション性だけではなく安定性のメリットを感じました。
長時間の街歩きが中心なら、現在の私が積極的に選ぶタイプの靴です。
ただし、ランニングシューズなら何でも旅行向きというわけではありません。
モデルによってクッション性や安定性、フィット感は異なります。
旅行でランニングシューズを履くメリット・デメリットについては、別記事で実体験をもとに詳しくまとめています。
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【実体験】旅行にランニングシューズはあり？2万歩歩いてわかったメリット・デメリット
ブーツ｜雨・雪・悪路・アウトドアを含む旅行
雨や雪、未舗装路などを歩く可能性がある旅行では、ブーツの安心感があります。
私はDanner Lightを20年以上履いています。
足元の悪い場所や天候が読みにくい旅行では、現在でも頼りになる一足です。
その一方、舗装路を朝から夜まで歩き続けるような旅行では、ブーツの重量を感じることもあります。
だから私は、
たくさん歩く都市旅行ならランニングシューズ。
雨・雪・悪路・アウトドア要素が強ければブーツ。
というように使い分けています。
スニーカーとブーツのどちらを選ぶべきかについては、20年以上の実体験をもとに別記事で詳しくまとめています。
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【実体験】旅行はスニーカーとブーツどっち？20年旅して分かった使い分け
旅行の靴は何足持っていけばいい？
旅行の靴を選ぶときにセットで悩むのが「何足持っていくか」です。
私は荷物をできるだけコンパクトにしたいため、基本的には履いていく一足を中心に考えています。
特にバックパックで旅行すると、予備の靴は想像以上に場所を取ります。
そのため、
- 街歩き中心
- 天候が比較的安定している
- 服装を大きく変える予定がない
- 履いていく靴で長時間歩ける
という条件なら、一足で旅行することも十分可能です。
実際、私はタイへ2週間行くときも28Lのバックパックひとつで旅行しており、荷物を増やさないことをかなり重視しています。
靴をもう一足追加すると、それだけでバックパックのスペースを大きく使います。
一方、
- 雨天用と晴天用を分けたい
- アウトドアと街歩きの両方がある
- 服装を大きく変える予定がある
- 一足が濡れたときの予備が必要
といった旅行なら、2足持っていくメリットがあります。
つまり「○泊なら○足」と日数だけで決めるのではなく、その旅行で本当に2足必要なのかを考えるのがおすすめです。
新しい靴を旅行当日に履くのはおすすめしない
旅行用に新しい靴を購入しても、私は旅行当日に初めて履くことはおすすめしません。
店頭で数分試着しただけでは分からないことがあるからです。
実際に30分、1時間、さらに長時間歩いてみると、
- かかとが少し擦れる
- つま先が当たる
- 足幅が窮屈に感じる
- 靴の中で足がズレる
- 長時間歩くと足裏が痛くなる
などの違和感に気づくことがあります。
旅行当日にこれが分かっても、簡単に靴を交換できません。
そのため私の場合、新しい靴を旅行で使うなら、最低でも旅行の2週間ほど前から履き始めます。
最初は近所を歩き、問題がなければ少しずつ距離を伸ばします。
これは昔ながらの「硬い靴を柔らかくする」という意味だけではありません。
自分の足とその靴の相性を旅行前に確認するためです。
「なぜ最低2週間前なのか」「旅行前にどう試すのか」については、別記事で詳しくまとめています。
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私が旅行で履いている靴
現在の私は、旅行内容によって主にNew Balance「860 v15」とDanner Lightを使い分けています。
性格のまったく違う2足ですが、だからこそ旅行先に合わせて選びやすいと感じています。
New Balance 860 v15｜たくさん歩く都市旅行
現在、街歩きや長時間歩行を重視する旅行で選ぶことが多いのがNew Balance「860 v15」です。
860 v15を選んだ理由は、クッション性だけではなく安定性を重視したかったからです。
実際に一日約2万歩歩いたときも、歩行後半まで足元が安定している感覚がありました。
観光地を歩き回る旅行や、公共交通機関＋徒歩で一日移動する旅行では、現在の私にとって非常に使いやすい一足です。
860 v15を実際に長時間履いた感想については、別記事で詳しくレビューしています。
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Danner Light｜雨・雪・悪路を含む旅行
一方、雨や雪、足元の悪い場所を歩く可能性がある旅行ではDanner Lightを選びます。
私はDanner Lightを20年以上履いています。
長年履き続けている理由のひとつが、天候や路面状況が悪いときの安心感です。
ランニングシューズと比べれば重量がありますし、暑い場所では使いにくいこともあります。
しかし、雨や雪、未舗装路まで含めて考えると、その重量以上に安心感を優先したい場面があります。
そのため現在は、
舗装路を一日中歩く都市旅行なら860 v15。
雨・雪・悪路を含む旅行ならDanner Light。
という使い分けが基本になっています。
20年以上Danner Lightだけを履いてきた私が860 v15を購入した理由についても、別記事で詳しく書いています。
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20年間ダナーライトしか履かなかった私が、New Balance「860 v15」を買った理由
まとめ｜旅行の靴は「一日歩いたあと」を考えて選ぶ
旅行の靴選びで大切なのは、「旅行にはこの靴」と決めつけないことです。
私自身、20年以上Danner Lightを履き、現在は860 v15のようなランニングシューズも使うようになりました。
両方を履いてきたからこそ、それぞれ得意な旅行が違うと感じています。
最後に、私が旅行の靴を選ぶときに確認しているポイントをまとめます。
- 一日にどのくらい歩くのか確認する
- 舗装路・悪路など歩く場所を考える
- 旅行先の天候と季節を確認する
- クッション性だけでなく安定性も見る
- 自分の足にフィットしている靴を選ぶ
- 必要以上に重すぎない靴を選ぶ
- 旅行内容に合わせてスニーカー・ランニングシューズ・ブーツを使い分ける
- 新しい靴は旅行前に履いて試す
私が特に意識しているのは、「一日歩いたあと」を想像して靴を選ぶことです。
履いた瞬間に柔らかいか、見た目が気に入っているかだけではなく、朝から観光を続けた夕方や夜にも快適に歩けるか。
旅行では「もう少し歩きたい」「もう一か所寄ってみたい」という場面がよくあります。
そんなとき、足が痛くて諦めることになれば、せっかくの旅行がもったいありません。
だから私は、
歩く距離 × 旅行先 × 天候 × 日数 × 服装
から旅行の靴を考えています。
都市を一日中歩くならランニングシューズ。
雨や雪、悪路を歩くならブーツ。
旅行内容によっては一般的なスニーカー一足で十分なこともあります。
大切なのは「旅行用として人気の靴」をそのまま選ぶことではなく、自分がこれからする旅行に合っているかです。
自分の旅行スタイルに合った一足を選んで、最後まで快適に旅を楽しんでみてください。
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