サウナで集中したい時は耳栓で周りの音をシャットアウトするのが効果的です。
サウナは同じ空間を他人と共有する構造上どうしても無音状態は難しいです。
そんな時は耳栓をして物理的に周りの音を遮断するのが有効です。
サウナでの集中力・効率を上ることができます。
そこでサウナ用耳栓の選び方とおすすめ３選を解説します。
この記事はこんな人におすすめです！
サウナ用耳栓のおすすめは？
サウナ用耳栓の選び方は？
・サウナ用耳栓の選び方
・サウナ用耳栓のおすすめ３選
上記３点から解説します。
サウナ用耳栓の選び方とおすすめ２選を解説します！
これを読めばサウナ用耳栓で迷うことはもう無くなります！
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サウナで耳栓を使うメリット
サウナで耳栓をする１番のメリットは他人の会話、雑音を聞かない状況を作ることができる点です。
サウナは無音で集中したい空間ですが、同じ空間を他人と共有する構造上どうしても無音状態は難しいです。
サウナでの集中力・効率を上げるために必要なことそれは周りの音を遮断することです。
周りの音がうるさいと人間は集中できません。
特にダメなのが人の声やテレビの音です。
話し声や別の音を聞いてしまったその瞬間、思考がその話の方向に向いてしまって集中力や作業効率が明らかに下がってしまいまいます。
周囲の音や他の人の話し声を物理的に耳に入らないようにするのが理想です。
その点、周りの音を耳栓で遮断するのが効果的です。
サウナで耳栓を使用するメリットは周りの雑音をシャットアウトできる点です！
サウナ用耳栓は集中力を上げ、サウナをより楽しい時間にすることができます！
サウナ用耳栓の選び方
遮音性を確認
遮音性はNRR値で確認することができます。
NRR値が高いほど高い遮音性（防音性）を発揮します。
遮音性の高い耳栓はNRR値を確認してみてください。
素材を確認
素材はモデルにより異なります。
熱可塑性エラストマーやシリコンなどのモデルを選べば防水性が高く水に濡れても気にせず使用することができます。
また、柔らかくフィット感が高いので使用感も高くおすすめです。
「遮音性」「素材」の２点がサウナ用耳栓を選ぶ際に重要なポイントです！
サウナ用耳栓のおすすめ３選
上記でサウナ用耳栓の選び方を解説したのですが、実際のところたくさんある中から探すの面倒ですよね？
安心してください！サウナ内での雑音や話し声が絶対的に許せない筆者が「The Anser」を提示します！
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筆者が実際に使用している厳選したサウナ用耳栓を３つ紹介します。
3M イヤープラグフランジタイプ
「3M イヤープラグフランジタイプ」は熱可塑性エラストマー採用でソフトな装着感が特徴のサウナ用耳栓です。
大中小の3つのフランジで構成されており、様々な外耳道にぴったりフィットします。
高音域はより高い遮音性能を発揮し、会話域の遮音値を抑えた新設計です。
紐でつながっているので、なくしにくく便利です。
また、丸洗いできるので衛生的です。
紛失しにくく、しっかりと話し声を遮断してくれるサウナ用耳栓です。
・素材：熱可塑性エラストマー
耳栓 安眠 防音 Quietide 睡眠用耳栓
「耳栓 安眠 防音 Quietide 睡眠用耳栓」は優れた遮音性能を誇るサウナ用耳栓です。
素材はシリコンを採用しており、耳の買った地にしっかりとフィットします。
31dBと高い遮音性を誇り、サウナ内での雑音や会話などを遮断できます。
滞在先のホテル、キャンプ場、飛行機等での睡眠時、等様々なシーンでも使用可能です。
列車や長距離バスなど長距離移動時にもおすすめです。
専用ケース付きで持ち運びにも便利です。
高い遮音性でより集中できるサウナ用耳栓です。
・素材：シリコン
ETYMOTIC RESEARCH 高級イヤープラグ
「ETYMOTIC RESEARCH 高級イヤープラグ」は半透明のボディで目立ちにくいサウナ用イヤホンです。
半透明のボディは、装着していても目立ちにくいのが特徴です。
高性能で、音量だけを的確に20dB低減する高性能イヤープラグです。
しっかり遮音し耳を保護するので、工事現場など大音量な環境下で活躍する人たちにもおすすめです。
また、ネックコード（ヒモ）も付けることができるので、紛失しにくのも特徴です。
高性能で、周りの音をしっかりと遮断できるサウナ用耳栓です。
・素材：シリコン
上記３点が実際に筆者が使用している厳選したサウナ用耳栓３選です！
雑音を気にせず、自分の世界に没頭できること間違いなしです！
サウナ用耳栓はサウナー必須アイテム
以上がサウナ用耳栓の選び方とおすすめ３選の解説でした。
サウナで集中したい時は耳栓で周りの音をシャットアウトするのが効果的です！
サウナは同じ空間を他人と共有する構造上どうしても無音状態は難しいです！
そんな時は耳栓をして物理的に周りの音を遮断するのが有効です！
サウナでの集中力・効率を上ることができます！
サウナでの集中力・効率を上げるために必要なことそれは周りの音を遮断することです。
サウナ用耳栓は集中力や効率を上げる、サウナ必須アイテムです！
是非、お気に入りのモデルを選んでみてください。
耳栓はサウナー必須アイテムと言っても過言ではありません！
騒がしい状態でもしっかりとサウナを楽しむことができます！
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